17
nov
Blog
Ćeten alva – 2 najbolja recepta za zdravu alvu
Ćeten alva je sigurno jedna od najzdravijih poslastica koje danas možete kupiti, jedini problem je što sadrži dosta rafinisanih šećera. Zato smo odlučili da vam predstavimo naša dva omiljena recepta za zdravu alvu, koja neće sadržati nezdrave sastojke, ali će sadržati sve zdrave vitamine i minerle koje sadrži standardna alva.
- CPM Urednik
- Recepti zdrave hrane
Recept #1
Sastojci:
200g sirovih oluštenih suncokretovih semenki
3 kašike zaslađivača po želji (mi predlažemo javorov sirup)
2 kašike kokosovog ulja
1 kašika tahinija
½ kašičica vanila (opciono)
Priprema:
1. Stavite suncokret u secka i meljite dok se ne usitni kao brašno.
2. Dodajte ostale sastojke i pulsirajte dok se sve dobro ne izmeša.
3. Uzmite kalup željenog oblika (mi smouzeli četvrtasti) obložite ga papirom za pečenje i sipajte smesu.
4. Ostavite alvu u frižideru 40 minuta i posle toga je možete poslužiti.
Napomena: Ova sirova veganska alva neće biti suva kao kupovna i biće kremasta, a ukus će biti kao kod kupovne alve.
Recept #2
Sastojci:
250g sirovog susama
50g urmi
1 kašičica vanile
Priprema:
1. U secku meljite susam dok se ne pretvori u pastu.
2. Dodajte urme i miksujte dok se sve dobro ne sjedini.
3. Stavite smesu u kalup i ostavite u frižideru tokom noći.
Skorašnji komentari