• 355
  • 0

Sastojci:


Kora:


4 urme, izvaditi koštice i potopiti u vodu
1/4 šolje badema
1/4 šolje bezglutenskih ovsenih pahuljica
2 kašike kokosovih ljuspica (kokosovo brašno)
1 kašika kokosovog ulja
1/2 kašičice cimeta
prstohvat soli
 

Fil:


1 šolja bundeve, u kockicama
5 urmi, potopljenih u vodi
1/2 zrele banane
1/4 šolje bademovog mleka
1 kašike kokosovog putera ili ulja
1/2 kašičice mlevenog karanfilića
prstohvat soli
 

Priprema:


Kora:

1.
Izmiksujte urme, bademe, ovas, kokosovo ulje, so i cimet, dok ne dobijete lepljivu smesu.

2. Dodajte kokosovo brašno i miksujte kraće vreme dok se ne pomeša.

3. Sipajte smesu u kalup veličine 10 cm koji je prethodno obložen papirom za pečenje i sabijte smesu kako biste napravili koru.

4. Ostavite kalup sa korom u zamrzivač.

Fil:

1. Stavite sve sastojke u blender i blendujte dok ne bude glatka smesa.

2. Sipajte fil u kalup sa korom i ostavite ponovo u zamrzivač na 15 minuta.

 

Dodaj komentar

Vaša e-mail adresa neće biti nigdje objavljena. Obavezna polja su označena sa *