Za super zdravu varijantu pokušajte da nadjete krem od kikirikija – sadrži SAMO kikiriki. Ako nemate tu mogućnost, naravno, i puter od kikirikija će vam biti dovoljan (mada on često ima u sebi razne emulgatore i sl.)
Sastojci:
-1 banana
-3 kašike krema od kikirijika (može i puter)
-2-3 pregršti svežeg spanaća
-2 dl mleka od riže ili badema (ili vode)
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i izmiksujte.
Prijatno,
vaš CPM
