Sokovi sadrže ogromne koliÄine enzima. Mnogi ljudi danas uzimaju dodatke enzima, ali to vam ne treba, jer oni se nalaze u sokovima. Enzimi su osetljivi na toplotu, Å”to znaÄi da kada kuvate hranu, vi uniÅ”tavate sve enzime. Ali kada jedete sirovu hranu ili pijete sok, to je u redu. VaÅ”e telo Äe proizvesti enzime kako bi svarilo hranu. Pritom, ono ne može niÅ”ta drugo da radi dok se ne zavrÅ”i taj proces. Poseduje ograniÄenu koliÄinu energije. Tako da jedna od stvari koju rade sokovi jeste da vaÅ”em telu pružaju odmor, poÅ”to su prepuni enzima. VeÄina nas jede hranu koja ne sadrži enzime. Ako jedemo samo kuvanu hranu, neÄemo dobiti nimalo enzima. Konzumiranjem velikih koliÄina enzi ma, svojim organima, pankreasu, jetri, sistemu organa za varenje, vi pružate odmor, jer supstance koje sokovi sadrže ne moraju da se razlažu i vare. Dakle, to je enzimski godiÅ”nji odmor!
Neko Äe pitati da li velika koliÄina Å”eÄera u sokovima Å”kodi dijabetiÄarima? Ne. Nikada nisam video da se ljudima poviÅ”ava nivo Å”eÄera dok su na postu sa sokovima. Veliki broj nauÄnika mi je rekao da se razlog tome krije u koliÄini enzima. Oni podstiÄu rad pankreasa, te on bolje kontroliÅ”e nivo Å”eÄera. A ako je neko zabrinut oko ovih stvari, onda svoje sokove u poÄetku može da pije razblažene. Ali ovde se radi o svežim sokovima, ne o konzer visanim. Postoji velika razlika. Kada pijete sok iz neke flaÅ”e ili konzerve, tu nema enzima, ostala je samo voda sa Å”eÄerom.
ProreÄivanje krvi je jedna od najbitnijih stvari da se uradi kada ste bolesni, a za to služe upravo sokovi
Da, tako je, enzimski godiÅ”nji odmor. Oni takoÄe i proreÄuju krv. U tome se nalazi kljuÄ. VeÄina nas kada smo bolesni pokuÅ”avamo da uradimo neÅ”to kako bismo dovukli krv u oboleli deo tela. Ali naÅ”e telo pokuÅ”ava da proÄe kroz gustiÅ”, ali ne može. ProreÄivanje krvi je jedan od najvažnijih Äinilaca ozdravljenja. Tako se poboljÅ”ava cirkulacija, jer krv viÅ”e liÄi na vodu nego na gustu masu. A suÅ”tina je u tome da post na sokovima upravo proreÄuje krv. Ona onda može dublje da prodire do vitalnih podruÄja, u kapilare koji su zaÄepljeni i ispunjeni maÅ”Äu.
Post na sokovima obezbeÄuje hormonalnu ravnotežu i nadoknadu nedostajuÄih hemikalija
Mnogi ljudi su bolesni jer njihovo telo ne proizvodi dovoljno insulina. Ili, ne proizvode dovoljnu koliÄinu tiroksina iz tiroidne žlezde. Ili, ne pro izvode interferon ili imunoglobulin, kako bi imuni sistem ostao snažan. Ne proizvode dovoljno estrogena ili progesterona ili testosterona. Sve te hemikalije nastaju od hranljivih materija. A jedna od stvari kojima vas sokovi snabdevaju jesu upravo ogromne koliÄine hranljivih materija. Stoga, oni održavaju ravnotežu vaÅ”eg metabolizma, hormona endokrinog sistema, tiroidne žlezde, pankreasa i reproduktivnih organa. Sokovi doprinose jednoj važnoj stvari: oni vam odrade veliki deo posla u procesu izleÄenja.
Post na sokovima proÄiÅ”Äava um
ŽVidite, upravo je suprotno od onoga Å”to mislite. Ako hoÄete neve rovatne promene, prestanite da jedete na par dana. OseÄaj je kao kada se magla skloni pa sve vidite jasno. BiÄete zadivljeni svojim novim Äulom mirisa, Äulom ukusa, vidom, opažanjem i mislima. Svi ljudi iz proÅ”losti, od spisa Starih Grka i Rimljana, EgipÄana, preko Isusa, pa sve do Å ekspira, priÄali su o postu kao leku za proÄiÅ”Äavanje misli. Mogu vam preporuÄiti sledeÄe: ako imate neki težak problem ili vas neÅ”to straÅ”no muÄi, samo prestanite da jedete. Tako vam se proÄiÅ”Äavaju misli. Mi smo postali pijani od hrane. Prejedanje vas otupljuje. Umesto da vam krv ide ka mozgu, ona ide u sistem za varenje. U Bibliji Äitamo kako Isus ide u prirodu da bi postio. Svi ljudi iz proÅ”losti su odlazili iz gradova, da bi postili na sokovima i vodi. Post proÄiÅ”Äuje um, to je jedna vrsta fiziÄkog i emocionalnog proÄiÅ”Äavanja, a možda Äak i duhovnog.
Garantujem svakom ko ovo Äita da Äe se oduÅ”eviti ako bude postio samo par dana
Kada sam radio u Holivudu sa svim onim ljudima iz filmske industrije, i njima sam davao iste savete? Zapravo, mnogo ljudi je dolazilo kod mene, i bili su zabrinuti oko prve sedmice rada ili nekog dela filma koji im je bio težak za glumu. Pitali bi me ovako: āDa li ja to mogu da uradim?ā ili āDa li Äu proÄi dobro?ā A ja bih im tad preporuÄivao svoj petodnevni program. Petodnevni program se sastoji od 2 dana lagane hrane ā samo voÄe i salate, 2 dana posta na sokovima i onda jedan dan opet samo voÄe i salate. Oni bi odgovorili: āO, pa ja to ne mogu, to Äe samo dovesti do joÅ” veÄeg stresaā. Ja bih im rekao: āMožete. BiÄe vam lakÅ”e kada vam telo bude koristilo svu krv i energiju za ono Å”to vam treba, a ne da bude prenatrpano hranomā. Oni koji bi me posluÅ”ali, posle su mi govorili: āJao, hvala vam mnogoā. Jedanput mi je dolazila jedna žena koja nije radila nekoliko godina, jedna veoma poznata glumica. Imala je Äetiri razgovora za posao tokom jedne sedmice, a njima nije prisustvovala dugo vremena. āÅ ta da radim?ā, pita me ona. A ja joj kažem: āPostiteā. āTo ne zvuÄi nimalo dobro. Potrebna mi je sva moja snaga i energijaā, odgovara ona. āSamo vi postite, verujte miā, kažem ja. Postila je i posle toga dobila sve Äetiri uloge za koje je iÅ”la. Uvek sam to viÄao da se deÅ”ava sa mojim klijentima. SeÄam se da sam kao mali jeo velike obroke, misleÄi da Äu tako postati jaÄi. A oseÄao sam se umornije. Tako da sam jeo joÅ” viÅ”e i bivao sve umorniji. Pa opet jedem, pa sam opet umoran, i sve tako. Mnogo puta sam postio ā mislim na kratke postove.
Dva puta u životu sam postio po 30 dana i jedanput 60 dana. Mi možemo mesecima da izdržimo bez hrane, sve dok dobijamo potrebne hranljive sastojke. Telo mi nije nimalo malaksalo na postu, zapravo, tokom poslednjih dana mog posta imao sam kik-boks meÄ, na kojem sam izdržao 17 rundi i boksovao bolje nego ikad. Niko mi niÅ”ta nije mogao. Imao sam bolji vid, bolje reflekse, i neku neograniÄenu snagu. Moramo pobediti zabludu da post slabi ljude. To nije istina. āKada postite, treba da obratite pažnju na nekoliko stvari.ā – Ponekad kada postite, malo vam je manja telesna toplota. Zato treba da obuÄete džemper kada izlazite napolje. Povremeno vam može biti malo hladnije, poÅ”to telo zagrevaju toplotne jedinice iz kalorija. Dakle, poÅ”to ne jedete hranu, a pijete samo sokove, obucite se malo bolje i sa sobom nosite džemper i neko Äebe u kolima. To je prvo Å”to kažem ljudima. Druga stvar je u tome da Äete povremeno imati padove energije. Dok postite, možda vam se desi da se odjednom osetite slabaÅ”nim, naroÄito tokom dužih postova, ili Äak da pomislite kako uopÅ”te nemate energije. Nemojte previÅ”e obraÄati pažnju na to, jer takvo stanje traje desetak mi nuta. Ta pojava je uobiÄajena poÅ”to smo navikli na Ävrsto gorivo, a kad postimo, mi smo na teÄnom. Isto kao kod neke maÅ”ine, kada promenite gorivo, potrebno je vreme da se ona prilagodi njemu. I mi tako treba da se prilagodimo, a kada se to desi, onda Äe sve biti u redu. Zato nemojte obraÄati previÅ”e pažnje na to.
Tokom posta Äete ponekad žudeti za hranom
Ta hrana za kojom se žudi nije stvarna. Samo odjednom vam se pojavi u mislima, ili u snu, peÄeni krompir sa prelivima i lukom. Ako se to stvarno naÄe pred vama, žudnja Äe trajati joÅ” 3- 4 sata. Tako da jedan od naÄina da ovo prevaziÄete jeste da ga jednostavno ignoriÅ”ete, i ono Äe nestati. VeÄina ljudi misli da je post isto Å”to i gladovanje. Ja na to gledam drugaÄije. Post predstavlja proÄiÅ”Äavanje ā proÄiÅ”Äavanje sa teÄnoÅ”Äu. Razumete? Razlika je samo u tome Å”to ne jedete Ävrstu, veÄ teÄnu hranu, koja vam mnoga dobra Äini. āPost predstavlja proÄiÅ”Äavanje. Ljudi treba da piju oko 3,5 litara teÄnosti dnevno: sokove, vodu i biljne Äajeve. VeÄina ljudi greÅ”i u tome Å”to ne pije dovoljno teÄnosti. A ako ste gladni, pijte joÅ” viÅ”e.ā Sok od pÅ”eniÄne trave je odliÄan. On može da detoksikuje kada niÅ”ta drugo ne uspeva u tome. Ili kada je neko koristio mali broj biljaka i misli da se proÄistio. SeÄam se kako sam ja pre razmiÅ”ljao. Mislio sam da sam se skroz proÄistio. Ali tek posle provedenih Å”est meseci kod dr Jensena i jedenja samo sirove hrane i posta na sokovima, i tek nakon nekoliko godina od toga, ja sam izleÄio svoje srce. PoÄeo sam da pijem oko 30 ml soka od pÅ”eniÄne trave, pa sam poveÄavao dozu i jednog jutra doÅ”ao do oko 250 ml; seÄam se da sam se oseÄao grozno, morao sam da povraÄam. To je bilo previÅ”e za mene, ali sam tada konaÄno dostigao taÄku kada je telo poÄelo da se proÄiÅ”Äava.
PÅ”eniÄna trava je sve staro proÄistila i izbacila na povrÅ”inu. Kada sam proÄiÅ”Äavao creva par godina ranije, moji hemoroidi su nestali i viÅ”e ih godinama nemam. Ali onda, usled proÄiÅ”Äavanja pÅ”eniÄnom travom, hemoroidi su se ponovo pojavili, ali ne zbog dijareje, zatvora ili neÄeg sliÄnog. Mislim da je to bilo zbog malih kapilara koji su i dalje bili zaÄepljeni, a da ih je tada pÅ”eniÄna trava poÄela Äistiti. PoÄeo sam da primeÄujem i probleme sa svojim bronhijama i sinusima, i mnogobrojne druge probleme. Sada su se svi pojavljivali. Kada dobro izvedete konaÄno proÄiÅ”Äavanje i leÄenje, dosta starih problema se ponovo javi, ali samo na nekoliko dana, dok ih ne oÄistite. Ni do danas nisam prestao da pijem sok od pÅ”eniÄne trave. Primetio sam i da mi je koža potpuno drugaÄijeg izgleda zbog toga. Ljudi mi prilaze i kažu: āKako ti lepo izgleda kožaā. Stalno mi tako govore, a ja znam da je to zato Å”to sam se proÄistio iznutra.
dr RiÄard Å ulc
