• 69
  • 0

SIMPTOMI

 
Hladni prsti, šake i stopala, kao i utrnulost prstiju na rukama i nogama. Osećaj hladnoće kada je drugima toplo. Stalno javljanje modrica, infekcija i utrnulost zglobova i prstiju.
 

UZROCI

 
Slaba cirkulacija može biti uzrokovana nekim kardiovaskularnim oboljenjem, slabom tiroidnom žlezdom, nedostatkom vitamina E ili niskim krvnim pritiskom. U ostale uzroke spadaju: ishrana sa mnogo masti i holesterola, ateroksleroza, cigare, predugo stajanje ili sedenje, nedostatak fizičke aktivnosti, loš položaj tela, dijabetes, visok krvni pritisak, dugotrajna mišićna napetost, upala ili oskudna odeća.
 
U nekim slučajevima slaba cirkulacija može dovesti do klaudikacije, gangrene, slepila, senilnosti, srčanog napada i šloga. Upotreba nikotina može izazvati Rejnoovu bolest i kasnije amputaciju. Akohol takođe sprečava protok krvi.
 

PRIRODNI LEKOVI

 

ISHRANA

 
– Uzimajte 800-1200 IJ vitamina E dnevno, kao i: vitamin C zbog rada creva, niacin, RNK i folnu kiselinu.
 
– Pročišćavanje krvi pomaže u obnovi normalne cirkulacije. Zato treba primeniti klizme i klistiranja, post na sokovima 1-2 dana, posle čega sledi hranljiva dijeta.
 
– Nemojte jesti meso, sir, masnu, prerađenu i brzu hranu. Izbegavajte hladna pića, slatkiše, sladoled. I nemojte konzumirati nikotin, kofein i alkohol.
 
– Hrana koja poboljšava cirkulaciju je: sočivo, cvekla, heljda, kora citrusnog voća, soja. Ljuta paprika je naročito korisna, ali nemojte uzimati previše, jer se tako mogu oštetiti bubrezi.
 

OSTALO

 
– Ujutru se tuširajte prohladnom vodom ili naizmenično tolom i hladnom 5-15 minuta ujutru i uveče. Posle toga vežbajte i pobrinite se da vam bude toplo. Ako vam ne bude toplo, onda ništa niste uradili. 
 
– Vežbajte napolju i vežbajte duboko disanje.
 
– Pijte čajeve od crvene deteline, sasafrasa i čička, kako biste pročistili krv. Ukoliko koristite lekove za proređivanje krvi onda nemojte koristiti ove biljke.
 
– U ostalo korisno lekovito bilje spadaju: ginko, glog, đurđevak, lavanda, ruzmarin, beli bor i ljuta paprika.
 
– U hitnim slučajevima neka obolela osoba proguta malo ljute paprike sa vodom, akko bi se zagrejala. Ljutić je takođe koristan. Uzmite po jedan deo ljute paprike i kapice, i pola dela ljutića.
 
– Klos preporučuje sledeće: visoka klizma, svakodnevne vežbe disanja, trljanje hladnim peškirom svako jutro posle čega sledi trljanje suvim grubim peškirom, i što više fizičke aktivnosti u prirodi, uz duboko disanje.
 

Dodaj komentar

Vaša e-mail adresa neće biti nigdje objavljena. Obavezna polja su označena sa *