Blog
Energetski kašasti sok sa bobičastim voćem
Da li se ikada osećate iscrpljeno oko 3 sata popodne? Nema potrebe da više pijete kafu, espreso ili neki drugi nezdrav energetski napitak. Ovaj energetski kašasti sok od bobičastog voća je odličan način da se razbudite i dobijete potrebnu energiju i poboljšate koncentraciju.
Sastojci:
2 šolje bademovog mleka
1 1/2 šolje mešanog bobičastog voća, svežeg ili zamrznutog
5 mekanih urmi, iseckanih na komadiće (potopite u toplu vodu na 10 minuta kako bi urme postale još mekše)
2 kašike organskog kakaoa ili rogača u prahu
1 kašičica šia semenki
5 kapi stevie ili dodatnih urmi ukoliko je potrebno da bude slađeg ukusa
Priprema:
1. Pomešajte bademovo mleko, bobice, urme, kakao ili rogač, čia semenke i steviu u blenderu. Blendujte dok ne bude glatko.
2. Prekrijte sa bobicama ili sa malo cimeta.
Skorašnji komentari