Blog
Obrok u čaši – narandžasti smuti sa kurkumom
Pripremite narandžasti smuti sa kurkumom za vas i vaše najdraže.
Potrebno je:
– 1 šargarepa,
– 1 pomorandža,
– 1 kruška,
– 1 banana,
– ¾ šolje sojinog mleka,
– 2 kašičice narendanog svežeg đumbira,
– 2 kašičice kurkume.
Priprema:
Oljuštite pomorandžu i odvojite kriške, oljuštite bananu, narendajte šargarepu, pa sve sastojke ubacite u blender i meljite dok se ne dobije homogena masa.
Čisto da se podsetimo, zašto je korisna kurkuma:
-Moćno antipualno dejstvo
-Olakšava probleme kod reumatoidnog artritisa
-Deluje preventivno protiv razvoja nekih vrsta raka (debelog creva, prostate i sl)
-Pomaže sniženju holesterola, štiti krvne sudove od upala niskog intenziteta
-Smanjuje upalne procese u mozgu pa je korisna kod Alchajmerove bolesti
Skorašnji komentari