Blog
Sirovi veganski banana split
Preokrenite ovu poznatu poslasticu u zdrav doručak koji ne sadrži mlečne proizvode, a sadrži dosta ugljenih hidrata i vlakana koji su odlični za početak dana.
Sastojci:
1 banana isečena po dužini
½ šolje ovsenih pahuljica potopljenih tokom noći
¼ šolje biljnog jogurta
2 kašike javorovog sirupa
3 valike jagode, iseckane na komadiće
1 kašika semenki konoplje
bademi, samleveni
1 kašika namaza od jagoda
Priprema:
1. Postavite polovine banane jednu pored druge u posusu. Na tri mesta postavite ovsenu kašu na banane.
2. Pomešajte zajedno biljni jogurt i javorov sirup. Prelijte banane i ovsene pahuljice sa ovom slatkom mešavinom.
3. Sve ovo prekrijte iseckanim jagodama, semenkama od konoplje i orašastim plodovima.
4. Pripremite namaz od jagoda tako što ćete jagode izblendati dok ne postanu kao džem, i onda prelijte po ovoj poslastici. (možete dodatno dodati zaslađivač po želji u namaz od jagoda)
Skorašnji komentari