Blog
Sirovi veganski puter od belog luka
Vau, ovo je zaista odličan namaz koji je izuzetno hranljiv i lekovit. Možete ga namazati preko omiljenog zdravog hleba i zapeći u rerni, možete ga stavljati na vegansku picu ili ga možete jesti sa povrćem.
Sastojci:
1 srednji avokado, izgnječen
1 srednji čen belog luka, sitno seckan
2 kašičice svežeg peršuna, fino seckanog
2 kašičice kokosovog ulja, otopljenog (opciono)
Priprema:
1. Miksujte svokado dok ne bude veoma glatko.
2. Beli luk možete isitniti kroz presu za beli luk.
3. Perčinu iseckaje fino i sitno.
4. Dodajte u avokado beli luk, peršun i opciono kokosovo ulje i temeljno izmiksujte.
5. Može se čuvati u frižideru do 48 sati, a u miks možete dodati so, biber i limun ukoliko želite.
Skorašnji komentari