Blog
Sočna, kremasta sirova veganska torta od šargarepe
- CPM Urednik
- Recepti zdrave hrane
Kategorije
- Blogovi (253)
- Dr Džon Kristofer (207)
- Dr Nil Nidli (34)
- Dr Ričard Šulc (9)
- Dr Robert Mendelson (3)
- Lečenje bolesti (300)
- Alergijske bolesti (9)
- Autoimune bolesti (7)
- Bolesti povezane sa ishranom (7)
- Degenerativne bolesti (4)
- Endokrine i metaboličke bolesti (4)
- Hronične bolesti (2)
- Infektivne bolesti (2)
- Kancerogene bolesti (16)
- Mentalne bolesti (6)
- Prirodne metode lečenja (205)
- Psihičke bolesti i stanja (6)
- Rak – prirodno lečenje (16)
- Razne bolesti (49)
- Traumatske bolesti i povrede (2)
- Lečenje organa (52)
- Bubrezi i bešika (5)
- Grlo, nos i sinusi (2)
- Higijena tela (1)
- Imunitet (2)
- Jetra i žučna kesa (3)
- Koža, kosa i nokti (5)
- Mišići i kosti (6)
- Mozak i nervi (3)
- Muški reproduktivni organi (2)
- Oči i uši (2)
- Ostali organi (5)
- Pluća i organi za disanje (3)
- Srce i krvni sudovi (3)
- Želudac i creva (5)
- Ženski reproduktivni organi (2)
- Žlezde i hormoni (3)
- Zubi i desni (1)
- Ostalo (326)
- Prirodna medicina (363)
- Videoteka (119)
- Dokazi stvaranja (44)
- Dr Ričard Šulc (14)
- Dr Šang Li (16)
- Dr Walter Veith (15)
- Nikola Marković (30)
- Živeti u skladu sa prirodom (1.173)
- Duhovni vodič (146)
- Recepti zdrave hrane (458)
- Studije i nova saznanja (282)
- Vitalnost i fitnes vodič (21)
- Vodič za zdrav život (196)
- Zdrava ishrana (72)
Sastojci:
Za tortu od šargrepe:
1/2 šolje samlevenog badema, sirovog i prosejanog kako bi ostalo samo brašno
1 šolja kokosovog brašna
1/4 kašičice soli
1 kašičica vanile
12 svežih urmi bez koštice
2 cm đumbira (oljuštite koru)
2 kašičice cimeta
1 kašičica praha muskatnog oraha
3/4 šolje osušenog iseckanog kokosa ili komadići kokosa
1 1/2 šolja narendane šargarepe
Za fil:
1 1/2 šolja sirovog indijskog oraha (poželjno da je potopljen u vodi preko noći)
2 šolje svežeg mladog kokosovog „mesa“ (ili dodatno potopljenog indijskog oraha ako vam kokos nije dostupan)
1/3 sirovog kokosovog nektra ili javorovog sirupa (može i neki drugi zaslađivač)
1/2 kašičice soli
1 kašika vanile
1/2 šolje kokosove vode
1/2 šolje i 1 kašika kokosovog ulja (zagrejanog kako bi bilo tečno)
Za fil od šargarepe:
1/2 šolje naseckane šargarepe
1 cm đumbira
1 kašičica cimeta
1/2 kašičice praha muskatnog oraha
Za preliv (opcionalno):
1 šolja potopljenog indijskog oraha
1/4 šolje kokosove vode
2 kašike sirovog kokosovog nektra ili javorovog sirupa (može i neki drugi zaslađivač)
1/8 kašičice soli
1 kašičica vanile
2 kašike kokosovog ulja (zagrejanog kako bi bilo tečno)
Priprema:
Za tortu: U blenderu pomešati bademovo brašno, kokosovo brašno, so, urme, vanilu, đumbir, cimet i muskatni orah, i blendati dok se urme ne sjedine sa ostalim sastojcima i dok se sve dobro ne izblendira. Dodati kokos i 1 šolju šargarepe i blendati dok smesa ne postane prilično glatka. Dodati ostatak šargarepe i pulsirati blenderom dok se sve ne sjedini. Pospite smesu na tacnu za dehidrator i ostavite da se dehidrira oko 8 sati, dok se ne osuši ali da i dalje bude vlažna u sredini. Kada se osuši, isecite na krug od 15 cm, stavite na dno posude veličine 15 cm i odložite na stranu.
Za preliv: Pomešati indijski orah, kokosovo meso, kokosov nektar, so, vanilu i kokosovu vodu i blendirati dok smesa ne postane glatka. Dok se ovi sastojci blendiraju polako dodavati kokosovo ulje da bi se sjedinilo. Podelite fil u 2 posude i jednu stavite u dehidrator. Dodati šargarepu, đumbir, cimet, kardamon i blendirati dok smesa ne postane glatka. Preliti fil od šargarepe preko torte (sačuvati oko 1/4 šolje). Zatim preliti preko tog fila. Posuti preostali fil od šargarepe malom kašičicom preko vanile. Ostaviti u zamrzivač na 4-6 sati.
Za opcionalni preliv: Pomešati sve sastojke osim kokosovog ulja u blenderu i blendirati dok smesa ne postane glatka. Dok blender radi, dodati polako kokosovo ulje i blendirati još jedan minut dok se sve dobro ne sjedini. Presuti u posudu, a posudu zatim staviti u zamrzivač na oko 45 minuta ili dok ne postane konzistentna za glazuru. Staviti u kese za peciva i posuti okolo ivica torte. Poslužiti! Ostaviti višak torte u frižider.
Skorašnji komentari