Sok za varenje i digestivni trakt

Digestivni trakt sadrži 10 puta veći broj bakterija nego broj svih ćelija u ljudskom teku zajedno. Zato često trebamo slušati svoj stomak jer mnoge bolesti upravo nastaju u stomaku tj. mnoge bolesti nastaju usled problema sa digestivnim traktom.

Kada imate bolestan digestivni trakt, možete biti suočeni sa mnogim problemima:

1. Osećaj nedostatka energije i osećaj lenjosti svo vreme.

2. Previše gasova u stomaku i nadutost, posebno nakon jela.

3. Jezik je prekriven debelim slojem bele boje.

4. Često obolevate od prehlade ili gripa, nezdrava creva mogu da utiču na imuni sistem.

5. Potrebno vam je mnogo vremena da se probudite ujutru.

6. Potreba za popodnevnim spavanjem.

7. Često patite od gorušice ili neke druge digestivne smetnje.

8. Osećaj bola u stomaku.

9. Patite od tupog abdominalnog bola

Da bi ste izlečili stomak i izbegli ove simptome preporučujemo bogatu, sirovu, biljnu ishranu. U ovom članku govorimo o receptu za ukusan sok, koji je lako napraviti, čije sastojke lako možete naći i koji pomaže da se efikasno smiri stomak tj. digestivni trakt.

Čudotvorni napitak za varenje:

    1 ananas srednje veličine
    3 kruške
    1 krastavac
    1 đumbir (dužine palca)
    Pregršt svežih listova peperminta
 

Priprema:

Iscedite sve ove sastojke i uživajte.

 

 

Zašto su ovi sastojci dobri za digestivni trakt?

Ananas

Bromelain, enzim koji se nalazi u ananasu, pomaže varenju tako što razbija proteine.

Krastavac

Krastavac vrši detoksikaciju tako što otklanja toksine iz digestivnog sistema, jer sadrži veliku količinu vode i vlakana, od kojih oba neophodni za zdravu funkciju digestivnog trakta.

Kruška

Kruška je takođe bogata vlaknima, kruška srednje veličine sadrži oko 5.5 grama vlakana, što podstiče varenje i sprečava zatvor.

Đumbir

Đumbir pomaže u varenju, olakšava bolove u stomaku i efikasno stimuliše apetit.

Nana

Nana je odlična za lečenje raznih bolesti želuca, ako patite od gasa ili nadutosti često, popijte šolju čaja nane. Šolja čaja pre spavanja takođe pomaže pri smirivanju stomačnih problema, dovodi do boljeg varenja i mirnog sna.

 

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *