Blog
Zdrave proteinske kuglice
Čokoladne kuglice sa dosta proteina, bez glutena, rafinisanih šećera i ostalih nezdravih sastojaka. One mogu biti odličan brzi doručak ili se mogu jesti kao dezert. Kada napravite ove kuglice možete ih uvaljati u željenu superhranu.
Sastojci:
1 šolja lešnika
1 šolja indijskih oraha
3/4 šolje kakaoa
1/2 šolje kokosovog brašna
3 kašike sirovih semenki konoplje
3/4 šolje vode
15 urmi
2 kašike kakao ljuspica
Priprema:
1. U procesoru za hranu izblendati lešnike, indijske orahe, kakao i semenke konoplje dok ne dobijete smesu sitnu kao brašno.
2. Dodajte vodu i urme, i nastavite sa blendanjem dok ne dobijete lepljivu smesu.
3. Dodajte kakao ljuspice i izpulsirajte. Izvadite smesu iz procesora.
4. Podelite smesu u jednakih 18 delova od kojih ćete urolati kuglice.
Skorašnji komentari