Grlo, nos i sinusi, Recepti zdrave hrane

3 jednostavna napitka za čiŔćenje sinusa i smanjenje upale grla

Prehlada, grip i alergijski simptomi su uobičajeni problemi kraja zime i početka proleća. Dobra stvar je Å”to se možemo zaÅ”titi prirodnim metodama tako Å”to ćemo jačati imuni sistem i tako Å”to ćemo podstaći izbacivanje sekreta, sluzi i Å”lajma iz organizma. Sledeći put kada budete imali te probleme samo popijte neki od ovih čudesnih napitaka.
Recepti zdrave hrane

Sirup za mrŔavljenje od rena

Ovaj recept se pokazao kao odličan melem za mrÅ”avljenje i topljenje masnih naslaga na naÅ”em telu. Jedan od glavnih sastojaka je ren, viÅ”egodiÅ”nja biljka sa belim korenom i zelenim liŔćem, koju mnogi koriste kao dodatak ishrani tj. kao začin. Ren je biljka oporog i ljutog ukusa, i koristi se u lečenju mnogih zdravstvenih problema.
Vodič za zdrav život

Naučite da pobedite želju za nezdravim slatkiŔima

U naÅ”em organizmu jednostavni uglenohidrati započinju niz hemijskih procesa, koji vode do dizanja nivoa serotonina u mozgu. Studije pokazuju da je nizak nivo serotonina među glavnim uzročnicima žudnje za slatkim. Serotonin je neurotransmiter koji stvara osećaj spokoja i zadovoljstva. Å to je viÅ”e serotonina, to se bolje osećamo. Zato, kad nam je potreban brz rast serotonina, tražimo hranu bogatu Å”ećerom.