Zdrava ishrana

10 neverovatnih prednosti cvekle za zdravlje i lepotu

Cvekla je korenasto povrće koje zauzima važno mesto u vašoj ishrani. Cvekla je bogat izvor minerala i esencijalnih vitamina, i koristi se u salati, čorbi i uz obroke. Pogledajmo 10 prednosti koje nam nudi cvekla kada su u pitanju zdravlje i lepota, i neverovatne nutritivne vrednosti ovog povrća.
Studije i nova saznanja

Šta se dešava u telu posle jednog hamburgera

Stalno nam pričaju kako je brza hrana ne zdrava i da loše utiče na naš organizam, ali mi ne odustajemo jer nam sva ta upozorenja zvuče tako maglovito, a sama hrana je mnogo je ukusna. Zato je nutricionista Keri Gans, autor brojnih radova i knjiga o nutricionizmu i zdravoj ishrani, objasnila šta se tačno dešava u organizmu posle konzumiranja brze hrane i na koji način ona ostavlja dugoročne posledice na zdravlje.