Tag Archives: sirova ishrana
Krem banana torta
Omiljeni slatkiš pretvoren u zdravu biljnu tortu. Uživajte vi i cela vaša porodica u ovom vrhunskom slatkišu.
Ukusni dresing od listova maslačka
Maslačak je izuzetno zdrava lekovita biljka koju možete koristiti u ishrani. Neki ljudi ne vole njen blago gorak ukus tako da je najbolje rešenje ovaj ukusni dresing. Još jedna dobra stvar je što maslačak možete naći bilo gde tako da ga ne morate kupovati. Samo se potrudite da područje u kom ga berete nije zagađeno.
Sirovi veganski sladoled sa ukusom borovnica
Izuzetno jednostavan, ukusan i zdrav sladoled. Možete ga napraviti uz pomoć samo blendera ili secka, za bukvalno jedan minut.
Čokoladni smuti sa trešnjama
Čokolada i trešnje, klasična kombinacija koja čini ovaj smuti pravim delikatesom! Ako želite možete probati i kombinaciju sa višnjama.
Smuti sa jagodama i dodatkom cvekle
Možda će vam se neki sastojci ovoga smutija činiti neuobičajenim, ali kada budete probali ukus i teksturu sve će vam biti jasno.
Sirovi biljni parmezan
Eh, kada bi samo parmezan mogao biti zdrav! E pa verovali ili ne, ipak postoji zdrava verzija parmezana koju sami možete napraviti kod kuće. Možete ga koristiti kao toping za picu, špagete (sirove ili standardne), salate, supe i ostalu hranu uz koju bi ste inače koristili parmezan.
Zdravi kokos kolačići
Ukusni kolačići sa kokosom prave su male bombice zdravlja. Kokosov krem i kokosovo ulje imaju izuzetno jaka protivupalna dejstva, sadrže zasićene masne kiseline koje su korisne za naš organizam i koje se lako metabolizuju. Snižava holesterol u krvi a i dobro je protiv starenja.
Sirovi voćni kolač
Bogato, zdravo i ukusno, ove tri stvari karakterišu ovaj vrhunski sirovi kolač. Obilje ukusnih i zdravih sastojaka daju neverovatno ukusnu aromu.
Krem čorba od krastavca
Ovo je jedna izvrsna sirova krem čorba koja će vas osvežiti, hidrirati i napuniti zdravim vitaminima i mineralima. Izuzetno je hranljiva, sadrži zdrave masti i proteine, a i dobro može da zasiti.
Sirovi veganski puding od bundeve
Vrhunski sirovi puding za sve ljubitelje zdravlja i bundeve. Često se desi tokom zime da imamo toliko bundeve da ne znamo šta ćemo sa njom. Tako da često spremamo pite, krem čorbe, a ponekad jedemo i zapečenu bundevu ili pak kuvanu. Ovaj recept je jedan novitet koji će se svideti svakom ljubitelju biljne hrane, a pogotovo sirovim veganima.
Sirova veganska sladoled torta iz bajke
Ovo je jedna od najboljih sladoled torti koje postoje. Tako zdrava, ukusna, slatka i kremasta da joj nećete moći odoleti. Njene boje su tako lepe da izgleda kao da je iz bajke.
Sirovi veganski čizkejk od čokolade i kikiriki putera
Za razliku od bilo kog veganskog čiz-kejka koji ste probali, ovaj ima koru od oraha i kremasti fil od kikiriki putera - plus čokoladni preliv. Ovaj kolač je prevashodno namenjen za sve ljubitelje čokolade i kikiriki putera, i sigurno će impresionirati sve koji ga vide i naravno probaju.
Lečenje psihičkih bolesti zdravom ishranom
Kao što je potrebno održavati fizičko zdravlje, tako je potrebno održavati duhovno zdravlje i psihičku higijenu tj. izbegavanje od unošenja loših/negativnih informacija u vaš mozak. Često se psihičke (duhovne) bolesti javljaju kao posledica loše duhovnosti, ali ipak, psihička oboljenja se mogu javiti i kao posledica nezdrave ishrane.
Sirovi veganski falafeli od šargarepe
Ukusni, jednostavni i izuzetno hranljivi sirovi falafeli. Možete ih spremati sirove, a ako vam to nije važno onda ih možete i ispeći. Odlični su uz salate i dobro će vas zasitit.
Veganske energetske limun kuglice
Lako ih možete poneti sa sobom u šetnju ili na putovanje. Prirodno slatki, sa dosta kokosa, puni superhrane. Odlično za jačanje imunog sistema tokom hladnijih perioda.
Domaći biljni jogurt
Ovaj biljni jogurt nije redak i tečan kao kupovni mlečni jogurt, već je gušći i kremastiji, ali naravno, vi ga možete razblažiti po želji. Odlično se uklapa sa svežim i sa suvim voćem. Ovas sa probioticima daje blag kiselkast ukus koji će regenerisati vašu crevnu floru.
Sirova čorba od cvekle i avokada
Ova ukusna čorba je krematsa i mnogo zdava. Tamna bogata boja pokazuje da ova čorba sadrži obilje antioksidanata koje sadrži cvekla. Ova čorba je sirova što znači da svi ovi antioksidanti (zajedno sa enzimima, vitaminima i mineralima) nisu uništeni termičkom obradom i vaše telo će ih efikasno iskoristiti i apsorbovati, a vaše će se zdravlje poboljšati.
Sirove veganske čokoladne krem korpice
Ove čokoladne korpice morate probati! Svakim danom smo sve veći fanovi čokoladnih poslastica, a pogotovo fanovi ove mešavine cimeta, čokolade i đumbira.