Tag Archives: vegani
Sirova veganska pica
Sirova pica je slična sirovom desertu. Kada je jednom budete probali, ceo vaš svet će se zauvek promeniti i shvatićete šta ste propuštali dok ste jeli standardnu pečenu picu toliko dugo. Ovaj recept je savršen za celu porodicu, zato uključite decu u proces pravljenja pice.
Čokoladni karamel antioksidant čizkejk
Ovaj ukusni, blagi čizkejk bogat je kalcijumom, magnezijumom, gvožđem i cinkom (između ostalog), dok asai prah daje veliku količinu antioksidanata. Ova torta je vrhunska zdrava poslastica.
Sirove rolnice od cvekle sa pesto filom
Ove sirove rolnice sa pestom su iznenađujuće jednostavne, ukusne i zdrave, ali ipak jako ukusne. Sitno sećena cvekla je zamena za tortilju koja sadrži sjajan ukus kestena i bosiljak pesto fila.
Sirovi, kremasti, hrskavi karamel kolači
Slatki, lepljivi, kremasti i hrskavi, ovi kolači su zaista ukusni i hranljivi! Odlični su nakon ručka ili uz popodnevni čaj. Sirovi, veganski, bez glutena i rafinisanih šećera.
Mekane sirove veganske perece
Vau! Da li je to moguće? Perece na sirovi veganski način. Napravite ih i uživajte u ovoj ukusnoj poslastici koja može biti slana ili slatka.
Čokoladni medaljoni
Ove čokoladice su izuzetno ukusne i daju vam priliku da ubacite svoje omiljene sastojke i tako napravite svoje lično remek delo. Glavna stvar koju trebate zapamtiti je ravnoteža!
Sirove veganske ledene kocke od banane
Sirove štangle od banane i kokosa imaju hrskavu čokoladnu koru, kremast vanila fil i čokoladnu glazuru na vrhu. Toliko su bogate i kremaste da nećete verovati da ne sadrže šećer.
Kraljevski hleb od jabuka i cimeta
Ukusan, mekan sirovi hleb napravljen od ovsa, orasa, lana i suvih šljiva. Ovaj hleb vam je zaista potreban pogotovo ako volite da jedete hleb a skorije ste prešli na zdravu ishranu. Topli ukusi cimeta, ovsa i oraha odlično se uklapaju u sladak ukus jabuka i suvih šljiva. Možete ga jesti sa voćem, sirovim džemom ili sladoledom, i imaćete jedan kraljevski obrok.
Sirovi veganski ajvar
Ovde kod nas na Balkanu ne postoji kuhinja u kojoj nema ajvara. Taman sada kada se polako priprema zimnica, iskoristite priliku da napravite ovaj vrhunski sirovi namaz koji je zdrav i koji će vam uštedeti i vreme i novac.
Zašto ne mogu da se ugojim?
Sigurno često možete naći informacije kako da smršate. Malo ljudi zapravo želi da poveća svoju telesnu težinu. Povećavanje telesne težine na sirovoj biljnjoj ishrani može biti problem za mnoge. U ovom članku ćemo da pojasnimo kako možete postići željene rezultate kada je u pitanju povećavanje mase tela.
Zdrava veganska čokolada sa rižom
Zdrava veganska verzija čokolade sa rižom. Ne sadrži mnogo kalorija, nema rafinisanih šećera, zaslađivača i mleka. Fenomenalan slatkiš za svaki dan!
Kako se rešiti nadutosti i gasova kod sirove biljne ishrane?
Kada odjednom sa nezdrave ishrane pređete na sirovu biljnu ishranu, može se desiti da dobijete nadutost stomaka i gasove. Mnogi se pitaju da li je to normalno i da li je takva ishrana uopšte i dobra za čoveka. Često se ljudi na ovakvoj ishrani stalno osećju gladno i nemaju ideju šta bi mogli jesti, i koja bi im hrana najbolje pomogla da smršaju. Često nam ljudi postavljaju pitaje, “šta mogu učiniti kako bih smršao” i “stomak mi je stalno naduven, da li stvarno vredi biti na veganskoj ishrani?”.
Sirovi veganski sendvič kolači od pistaća
Ovi sendvič kolačići su super jednostavni za pravljenje a izgledaju fenomenalno. Ovaj recept čini posebnu kombinaciju ukusa, čokolade i pistaća, kako bi se dobio elegantan i jednostavan ukus zbog kojeg će svi tražiti još.
Sirovi energetski barovi od kamilice, đumbira i limuna
Ponekad barovi od suvog voća i orašastih plodova mogu biti previše “jaki”, a po nekada i teški, ali ne i ovi barovi od kamilice, limuna i đumbira koji su veoma osvežavajući.
Sirove veganske glazirane krofne
Jednostavne za spremanje, lepe na oko i vrlo ukusne, ove krofne će oduševiti sve ljubitelje slatkiša. Obratite samo pažnju da ih ne pojedete previše zato šo su izuzetno bogate šećerima.
Sirovi veganski magnum karamel barovi
Ako niste upoznati sa magnum sladoledima, oni su gusti, kremasti sladoledi vrhunskog kvaliteta, često preliveni sa čokoladom i bademima, karamelom ili kokosovim ljuspicama.
Sirovi veganski rolat sa malinom i kokosom
Morate probati ovaj privlačni rolat sa laganim filom, punjenim sa slatkom marmeladom od malina i kokosovim kremom. Da li smo spomenuli da je takođe sirov?!
Sirove veganske kobasice
Velika većina vegana je nekada jala meso i tokom njihovog života je postojao određeni put tj. tranzicija sa standardne ishrane u vegansku ishranu. Jako mali broj ljudi je odmah presšlo sa nezdrave ishrane na 100% biljnu ishranu. Nekima je to bilo lako i nekako je išlo od ruke, dok je drugima bilo teško da ostave mesne namirnice, tako da su oni često pravili biljne zamene za te namirnice.