Tag Archives: zdrava hrana
Nemojte preskakati doručak!
-
By
Urednik
Nutricionisti se slažu da je doručak najvažniji dnevni obrok, ali mnogo ljudi preskače baš njega, pod izgovorom da ne stižu. Ako ste jedan od njih, pročitajte u tekstu koji sledi 6 dobrih razloga da nađete vremena da doručkujete:
Rafaelo kuglice sa višnjama
-
By
Za ljubitelje rafaelo kuglica evo jednog sirovog, ukusnog i zdravog dezerta sa višnjama i rogačem.
Sutlijaš sa bananama
-
By
Samo za ljubitelje sutlijaša, zdrava verzija sa ukusom banana i cimeta.
Sirovi kolač od mandarine i šargarepe sa kremom od limuna
-
By
Spremite ukusnu sirovu poslasticu.
Super voćna salata
-
By
Bogat ukus raznovrsnog povrća, dosta vitamin C, linoleinska kiselina, masti, omega 3 masne kiseline, biljna vlakna… sve što je potrebno organizmu za početak dana.
Da li su samoodrživi gradovi mogući?
-
By
Predviđa se da će u sledećem veku 70% svetske populacije živeti u okviru „bezbednosti“ modernih metropola. Evo 15 načina da učinimo naše gradove zdravijim, kreativniiji i održivim.
Pikantna paradajz čorba sa kokosovim mlekom
-
By
Ovo je varijacija na tajlandsku supu ali ova verzija ima samo 3 sastojka.
Banana mango mint šejk
-
By
Zdrav, ukusan, prirodni antioksidans, izvor vitamina B i C, vlakna, dok vam menta dodaje svežinu (a o njenim pozitivnim efektima je nepotrebno pisati).
Veganske tufahije
-
By
Tufahije su tradicionalna bosanska poslastica, puna kalorija. Ova verzija ne samo što ima manje kalorija (iskreno, nema ih toliko manje), ali je bez namirnica životinjskog porekla.
Tart sa jabukama
-
By
Veoma jednostavan (francuski) tart sa jabukama, bez šećera, dodataka, procesovane hrane, dakle ne peče se.
Dal sa karijem
-
By
Dal (iliti dahl, daal) je tradicionalno indijsko jelo. Takodje se konzumira i u Pakistanu, Nepalu i okolnim zemljama. Uvek se pravi od neke vrste sočiva i mahunarki i zbog toga je odličan izvor proteina.
Super zdrav hrskavi hleb
-
By
Zašto kupovati knäckebröd (takodje poznat i kao knäckebrot,crispbread ili kod nas poznat kao „pločice“) kada možete napraviti sopstveni?
Smoothie od banane, spanaća i kikirikija
-
By
Da vam neko zaveže oči, nikada ne biste pogodili da je ovaj smoothie zelene boje. Ovaj kremasti smoothie je idealan napitak posle napornog vežbanja ili trčanja.
Ukusna i zdrava poslastica od lešnika
-
By
Ukusna sirova poslastica od lešnika za vaše mališane.
Bamija – izvor zdravlja
-
By
Bamija (okra, gospini prsti) bogata je biljnim vlaknima, koja su bitna za održavanje zdravih nivoa holesterola u krvi.
U društvu sa Tonijem Radićem – interviju
-
By
Zdravo Toni, reci nam šta je ono što tebe kao vrsnog kuvara izdvaja od drugih konvencionalnih kuvara, i zašto te ljudi u poslednje vreme sve više traže?
Badem za odbranu od mnogih bolesti
-
By
Ovaj visokoproteinski obrok, potiskuje i zavarava apetit i odličan je za zdravlje srca, piše Dejli mejl.
