Vodič za zdrav život

Napravite domaći sok od belog luka

Beli luk je najstarija kultivisana biljka n svetu, izuzetno je mnogo korišćena u narodnoj kuhinji za poboljšaje ukusa hrane. Njeni medicinska svojstva su poznata duže od pisane reči. Pored toga, beli luk još pozitivnije deluje na naše zdravlje ako ga konzumirao u obliku soka. Pravljenje soka od belog luka je lako i ne oduzima mnogo vremena.
Pročitaj ceo tekst
Studije i nova saznanja

Prirodni antibiotici – 11 najboljih prirodnih antibiotika

Tokom poslednjih nekoliko decenija, prekomerna upotreba antibiotika je dostigla rekordnu vrednost. To je opasno jer preterana upotreba i zloupotreba antibiotika dovodi do otpornosti na antibiotike. Međutim, prepisani antibiotici vrše mnogo više štete nego koristi, tako što ubijaju zdrave bakterije. Međutim, prirodni antibiotici nemaju takva neželjena dejstva. U prirodi postoji na hiljade raznih lekova i antibiotika koji mogu pomoći kod svih bolesti.
Pročitaj ceo tekst
Vodič za zdrav život

Par korisnih zimskih saveta

U zimu ima malo sunca, veoma je hladno pa provodimo manje vremena napolju, manje se krećemo, jedemo hranu ne baš najzdraviju. Takvo ponašanje nas ne održava zdravim. Srećom, ima nekoliko stvari koje nam mogu pomoći da održimo energiju, „podignemo“ imunitet i održimo telo zdravim tokom čitave zime.
Pročitaj ceo tekst
Recepti zdrave hrane

Veganski tzatziki sos

Tzatziki je grčki sos (ili salata) koji odlično ide kao prilog uz povrćne salate, može se mazati na hleb ili se može služiti kao predjelo, a ako ste na restriktivnom režimu ishrane može vam zameniti i čitav obrok. Tajna ovog sosa je, osim prepoznatljivo osvežavajućeg ukusa, i u tome što se vrlo jednostavno sprema.
Pročitaj ceo tekst