Tag Archives: zdrava ishrana
Veganski tzatziki sos
-
By
Urednik
Tzatziki je grčki sos (ili salata) koji odlično ide kao prilog uz povrćne salate, može se mazati na hleb ili se može služiti kao predjelo, a ako ste na restriktivnom režimu ishrane može vam zameniti i čitav obrok. Tajna ovog sosa je, osim prepoznatljivo osvežavajućeg ukusa, i u tome što se vrlo jednostavno sprema.
Blagoslov sirove hrane
-
By
Sirova ishrana nije ograničena kako se često prvo pomisli, samo na voće i povrće. Ona je danas dosta više od toga i sve se više koristi kao sjajan način zdrave ishrane u celom svetu.
Smothie od jagode, mace i čia semenki
-
By
Odličan osvežavajuću smothie od jagoda i banana sa dodatkom praha mace i čia semenki, velike hranljive vrednosti.
Prirodno lečenje akutne reumatske groznice
-
By
Akutna reumatska groznica se iskazuje u vidu upale koja zahvata velike zglobove, tj. kolena, laktove i ramena, a cesto i srcane zaliske i sam srcani mišic.
Sirovi zimski veganski takosi
-
By
Kao brza, jednostavna i zdrava tortilja može vam poslužiti list kupusa, salate, blitve, kelja, kineskog kupusa i slično.
Vitaminska salata
-
By
Kao što i sam naziv kaže “Vitaminska salata” što znači da ova salata sadrži širok dijapazon raznih vitamina, sadrži dosta vlakana i raznih minerala.
Čičoka za dijabetičare
-
By
Biljka čičoka nosi latinski naziv Helianthus tuberosus. Naš narod je naziva i divlji krompir, dok je širom sveta poznata kao Jerusalem artičoka.
Patlidžan punjen salsom od paradajza
-
By
Patlidžan je, ako niste znali, voće, bar iz neke botaničke perspektive.
Stres podiže krvni pritisak
-
By
Zajedno sa faktorima ishrane, životni stresovi mogu da povise krvni pritisak. Izgleda da stres ne utiče u velikoj meri na dijastolni krvni pritisak, ali teži da deluje u većoj meri na sistolni krvni pritisak, gornji broj.
Mleko od pirinča
-
By
Mleko od riže iliti pirinča (pirinčano mleko, rižino mleko, itd.) je odlična zamena za kravlje mleko. I naravo, bez bilo kakvih antibiotika i aflatoksina je.
Veganske tufahije
-
By
Tufahije su tradicionalna bosanska poslastica, puna kalorija. Ova verzija ne samo što ima manje kalorija (iskreno, nema ih toliko manje), ali je bez namirnica životinjskog porekla.
Super zdrav hrskavi hleb
-
By
Zašto kupovati knäckebröd (takodje poznat i kao knäckebrot,crispbread ili kod nas poznat kao „pločice“) kada možete napraviti sopstveni?
Sirove špagete
-
By
Ako niste nikada probali sirove špagete, možete biti iznenadjeni koliko su slične kuvanim, pšeničnim.
Vegetarijanska pizza
-
By
Ova verzija pizze zaista i ima ukus pice, tako da, ako ne želite ili ne možete da jedete gluten, možete ovu picu veoma jednostavno napraviti.
Smoothie od banane, spanaća i kikirikija
-
By
Da vam neko zaveže oči, nikada ne biste pogodili da je ovaj smoothie zelene boje. Ovaj kremasti smoothie je idealan napitak posle napornog vežbanja ili trčanja.
